ads

Slider[Style1]

Style2

Style3[OneLeft]

Style3[OneRight]

Style4

Style5

Karyawan yang sering lembur rentan selingkuh

Posted by: Unknown Posted date: 2:30 PM / comment : 0


Apabila suami atau kekasih Anda sering bekerja hingga larut malam, sebaiknya waspadalah. Meskipun 100 persen percaya pada kesetiaan si dia, ternyata menurut hasil temuan sebuah studi, pegawai yang sering lembur di kantor lebih rentan berselingkuh. 

Penelitian yang diakomodasi oleh IllicitEncounters.com ini, mengungkapkan bahwa pegawai yang bekerja lebih dari 45 jam dalam seminggu, berpotensi besar menjalin hubungan perselingkuhan dengan rekan kerja atau klien.

Kondisi ini, kemungkinan besar dikarenakan kedua belah pihak, pegawai pria dan perempuan, merasa sependeritaan dan seperjuangan, sehingga terjalinlah hubungan berlatarkan perasaan saling memahami, yang kemudian secara tidak sengaja hadir percikan asmara.

Seperti yang dilansir oleh DailyMail, jika kebanyakan pegawai berusaha memperoleh waktu libur semaksimal mungkin untuk kekasih atau istri dan keluarga. Maka pasangan karyawan yang berselingkuh ini, justru merasa gundah gulana ketika hari libur atau akhir pekan menjelang.

“Keseringan lembur, membuat seseorang merasa kesepian dan lelah. Sehingga, mereka pun akhirnya mencari hiburan yang bisa membuat mereka nyaman berlama-lama di kantor. Mungkin terdengar janggal, tapi bagi mereka, memiliki seseorang yang mereka perhatikan di kantor, seperti motivasi untuk lebih rajin bekerja. Tetapi, sayangnya malah mengarah pada hubungan romantis, yang merupakan keputusan bodoh,’’ tegas Mike Taylor, Juru BicaraIllicitEncounters.

Melalui penelitian ini terkuak pula bahwa sebanyak 54 persen karyawan yang mengikuti survei, mengaku sering berpikir untuk mencari teman selingkuh di kantor, biasanya rekan kerja. Akhirnya, penelitian ini pun menyimpulkan bahwa semakin panjang jam kerja seseorang, maka semakin tinggi pula kemungkinan mereka untuk berselingkuh.




Sumber : DailyMail

Cara melakukan seks tahan lama

Posted by: Unknown Posted date: 10:54 AM / comment : 1


Salah satu pertanyaan yang paling biasa dalam saran forum online seks adalah ” Bagaimana saya dapat Tahan Lama di Ranjang ? ”
Berikut adalah solusinya : Anda bisa membuat seks bertahan lebih lama dengan meningkatkan kontrol ejakulasi !
Coba lihat di bawah ini untuk membantu Anda bertahan lebih lama selama hubungan seksual :
Sebelum Anda ejakulasi gunakan masturbasi untuk membantu melatih diri untuk bertahan jauh lebih lama . Membawa diri ke tepi klimaks – latih kemauan Anda dan hentikan ! Gunakan fokus dan dedikasi untuk melakukan ini sehingga Anda tidak cepat ejakulasi . Jika Anda membiarkan gairah Anda turun, kemudian melanjutkan masturbasi , dan sering mengulangi prosedur yang sama, Anda tidak hanya menjadi lebih sadar akan ” titik ejakulasi tak terhindarkan ” Anda , tetapi Anda juga akan memperoleh keterampilan memahami kapan harus menghentikan stimulasi selama hubungan seksual sehingga Anda tidak ejakulasi dan bisa menunda ejakulasi .
Apa artinya ini dalam realitas adalah menghentikan penetrasi segera setelah Anda merasa Anda mendekati titik ejakulasi . Jika berlangsung lama adalah sesuatu yang Anda inginkan, Anda tidak harus bergerak untuk sementara waktu sampai datangnya ejakulasi Anda telah berkurang , dan kemudian Anda dapat terus penetrasi . Ada banyak teknik lengkap melatih diri untuk bertahan lama di tempat tidur yang dapat dibaca di sini .
Sadarilah prinsip yang membantu Anda untuk menunda orgasme Anda .
Sebagai contoh , Anda dapat mencabut penis Anda dari saluran vagina dan berhenti penetrasi selama beberapa saat dalam bercinta . Ini akan membiarkan penurunan kegembiraan, dan Anda kemudian dapat memasukkan kembali dan terus melakukan hubungan . Meskipun rumit , ini adalah salah satu strategi yang paling efektif dalam menemukan cara untuk menunda orgasme Anda .
Cara lain adalah untuk menarik keluar dari vaginanya dan kemudian menekan perineum – daerah di antara skrotum dan anus . Ada satu daerah tertentu di mana tekanan akan membantu Anda untuk menghentikan ejakulasi – tentu lebih mudah untuk melakukan hal ini jika Anda dibantu kekasih Anda . Mungkin butuh beberapa saat untuk mencari wilayah yang tepat , tetapi sekali Anda mengurangi keinginan Anda untuk ejakulasi, ini bisa hebat .
Tidak disarankan teknik ” pemerasan ” , karena hal ini hanya bisa menyakitkan dan tidak benar-benar bekerja bagaimanapun – jika Anda melakukan tekanan yang cukup untuk menurunkan keinginan Anda untuk ejakulasi , rasa sakitnya tidak menyenangkan dan rasanya lebih seperti serangan pada penis Anda . Sedangkan metode pemerasan dapat membantu bertahan lebih lama saat berhubungan seks , tentu bukan cara terbaik untuk mencapai tujuan itu . Lihat beberapa tips yang baik untuk bertahan lebih lama saat berhubungan seksual :
Selalu sadar akan gairah Anda saat berhubungan seks .
Ini tidak mengatakan bahwa Anda harus menjadi terikat dengan memantau diri sendiri , karena fakta bahwa ini dapat dengan mudah menghilangkan fokus sepenuhnya dari kenikmatan seks dan menambahkan elemen fokus sadar yang menghilangkan spontanitas hubungan seksual . Namun, Anda bisa mengalihkan perhatian Anda pada bagaimana Anda terangsang , memanfaatkan keterampilan yang Anda temukan dengan latihan masturbasi sebelumnya . Jika Anda menilai gairah Anda selama hubungan seksual pada skala 1-10 , dan bertujuan untuk menjaga gairah Anda di bawah nilai yang Anda tahu melambangkan titik kepastian ejakulasi tak tertahankan , maka Anda dapat mengontrol ejakulasi Anda lebih efisien dan membuat seks bertahan lebih lagi.
Latihan Kegel
Meskipun Anda biasanya membaca tentang latihan kegel merupakan metode yang efektif untuk mengontrol ejakulasi Anda , ini bukan bukan kebenaran : belajar bagaimana secara benar mengkontraksikan otot Kegel Anda sama sekali tidak membantu Anda bertahan lebih lama selama hubungan seksual . Hampir tidak mungkin untuk menekan atau mengkontrak otot pubococcygeus cukup keras untuk mencegah ejakulasi. Sebaliknya , membangun otot PC untuk meningkatkan kenikmatan Anda akan seks , penetrasi , ejakulasi , dan orgasme . Hindari mencoba untuk memanfaatkannya untuk mengontrol ejakulasi Anda.

Manfaat dari skipping

Posted by: Unknown Posted date: 10:49 AM / comment : 0


Skipping adalah latihan kardiovaskular yang baik sehingga metode lain akan sulit untuk menyaingi, terutama ketika bicara daya tahan. Skipping selama beberapa menit adalah seperti memberatkan sistem sebagai beberapa kegiatan kardiovaskular lainnya termasuk berlari. Berlari rata-rata diperkirakan membakar sekitar 600 kalori per jam, sedangkan skipping membakar sekitar 700, rata-rata. Tentu, tidak banyak orang melakukan latihan skipping tali untuk beberapa jam, tapi itu hanya untuk perbandingan. Salah satu perkiraan menyatakan bahwa manfaat dari skipping selama sepuluh menit adalah setara berlari satu mil dalam delapan menit.
Selain itu, skipping tidak membebani lutut seperti berlari, karena bola dari kaki menyerap banyak kejutan daripada yang dialami tumit dengan dampak berat seperti yang terjadi dalam berlari. Ini adalah alasan mengapa itu adalah latihan yang baik untuk manula. Sebuah latihan skipping juga digunakan sebagai metode pengkondisian oleh atlet profesional.
Manfaat skipping dapat direalisasikan dengan jenis kabel atau tali dan sedikit ketekunan, tanpa pelatihan atau peralatan mahal. Setelah Anda terbiasa latihan skipping, Anda pasti akan menemukan bagian yang menyenangkan dari latihan rutin Anda.
Skipping sangat baik untuk mengolah setiap kelompok otot dalam tubuh. Setiap otot bekerja ekstra keras hanya untuk membuat Anda tegak dan mengencangkan otot-otot Anda dengan setiap pengulangan. Ia mengolah tubuh bagian atas saat Anda memutar tali berulang, dan menghasilkan pembakaran tubuh bagian atas. Untuk kaki, paha depan, paha belakang dan betis tertekan dengan setiap lompatan, memperkuat otot-ototnya.
Untuk Pemula
Jika Anda seorang pemula, dan baru mulai latihan skipping, coba untuk melompat hanya untuk satu menit. Hal ini tidak semudah seperti yang Anda harapkan. Cobalah untuk menyisihkan suatu daerah di ruang keluarga atau garasi di mana jam terlihat. Putar musik favorit Anda untuk membantu Anda memulai. Loncat tali sambil melihat jam sampai satu menit telah berlalu. Jika ada bagian yang keluar dari ritme atau tidak lancar, mulai dari awal sampai Anda dapat melakukannya satu menit. Jangan berkecil hati jika Anda tidak dapat menyelesaikan satu menit di awal. Lakukan apa yang Anda bisa dan membangun sampai Anda mencapai tujuan Anda.
Ringkasan
Manfaat skipping untuk menurunkan berat badan atau menjaga kondisi tetap baik tidak dapat dilakukan berlebihan. Sebagian besar dari kita, sejak kecil belum pernah skipping dan betapa menyenangkannya itu.
Siapapun yang masih memiliki keraguan tentang kekuatan latihan skipping untuk mengubah tubuh, amati petinju profesional. Perhatikan fisik mereka, dengan otot dan praktis tidak ada lemak tubuh. Salah satu bagian yang paling menonjol dari pelatihan mereka menggunakan skipping. Mereka melatih selama berjam-jam pada suatu waktu dan skipping adalah bagian besar dari rutinitas mereka.


6 Hal yang memicu untuk merokok

Posted by: Unknown Posted date: 10:29 AM / comment : 0


Tapi banyak orang yang tetap merokok. Tak dapat dipungkuri bahwamerokok merupakan kebiasaan dari kondisi mental yang sulit untuk dihindarkan.Merokok bisa disebabkan oleh beberapa situasi kondisi psikologis (cemas danstres).

Larangan-larangan merokok sudah dikeluarkan oleh pemerintah di berbagaibelahan dunia. Pajak untuk rokok dan produk tembakau lain sudah ditinggikan.Tetapi, kenapa orang tetap merokok?

Berikut ini adalah enam hal yang memicu orang untuk merokok:

1. Kopi di pagi hari
Hampir semua perokok melakukan ritual pagi ini. Asyiknyamenyeruput kopi hangat tak lengkap tanpa godaan sebatang rokok. Cobalah hindarikebiasaan ini dengan menyibukkan diri setelah bangun tidur dengan caramenyiapkan sarapan, mandi, atau merapikan rumah. Gantilah kopi pagi hari dengansegelas susu atau jus untuk hidup yang lebih sehat.

2. Mengemudi
Mengemudi adalah pemicu merokok yang sangat umum. Suasana yangsepi terkadang menggoda kita untuk merokok agar terhindar dari rasa mengantuk.Jika hal ini kerap Anda lakukan saat mengemudi, cobalah untuk bernyanyi bersamaradio, memutar CD, atau mengunyah permen karet untuk menghindar rasa ngantuk.

3. Lingkungan sosial
Berkunjung ke pesta atau sebuah perayaan memicu seseorang untuk merokok.Terutama saat mereka terlibat dengan alkohol. Untuk mengurangi ketagihanmerokok saat bersosialisai, pastikan Anda beritahu sahabat Anda jika telahberhenti merokok. Kegiatan sosialisasi pun dapat terantisipasi denganberkunjung ke bioskop, berjalan-jalan atau tempat gym.


4. Stres
Untuk membantu mengurangi stres, sebagian orang menggunakan rokok untukmeredakannya. Tak hanya itu, rokok juga kerap digunakan untuk orang yangsedang menjalani program diet. Merokok dapat membuat orang mudah terasakenyang.

5. Istirahat di jam kerja
Waktu istirahat juga menjadi pemicu umum orang merokok di kantor.Untuk menguranginya, Anda dapat berjalan-jalan mencari udara segar di kantoratau Anda dapat menghabiskan waktu istirahat dengan rekan Anda yang tidakmerokok.

6. Emosi negatif
Perasaan marah, sedih dan kesepian juga dapat memicu orang kecanduanrokok. Sangat penting belajar bagaimana menghadapi emosi negatif.

Cara ampuh berhenti merokok

Posted by: Unknown Posted date: 10:04 AM / comment : 0


Waduh, pingin berhenti merokok tapi susah, nah kalau anda ingin bener bener ingin berhenti merokok ikuti 5 tips dibawah ini.

1. Umumkan kepada orang-orang terdekat ihwal tanggal dimulainya Anda berhenti merokok. Mereka akan menjadi pihak pertama yang menegur jika Anda mulai mencoba-coba mendekati apa pun yang berhubungan dengan rokok.

2. Ambil tantangan selama beberapa hari mendatang. Misalnya, Anda ditantang oleh orang-orang sekitar untuk berhenti merokok beberapa hari. Hadapi tantangan itu, siapa tahu malah bisa menjadi suatu kebiasaan.

3. Pindah ke tempat lain jika lingkungan tidak mendukung Anda berhenti merokok, baik itu lingkungan kerja maupun tempat tinggal. Biasanya langkah ini diambil apabila pengaruh lingkungan sudah sangat ekstrem, misalnya ada ancaman kalau Anda berhenti merokok.

4. Jangan katakan "Saya tidak bisa." Pada dasarnya semua orang bisa berhenti merokok. Kenikmatan yang didapat saat merokok hanyalah sugesti, dan sugesti dapat dihentikan dengan kekuatan pikiran.

5. Cobalah berhenti merokok pada tiga hari pertama. Menurut penelitian Pankaj, dengan melakukannya, sebanyak 80 persen responden bisa berhenti merokok pada hari-hari berikutnya.

Bahaya menggunakan pakaian ketat

Posted by: Unknown Posted date: 9:56 AM / comment : 0

Sesuatu yang dipaksakan tentunya tidak akan baik hasilnya. Sama halnya dengan pakaian ketat. Di jaman modern ini, pakaian ketat acap kali dijadikan andalan demi berpenampilan gaya dan trendi. Tapi gaya itu harus dibayar mahal. Alih-alih tampil keren, ternyata pakaian terlalu ketat, bisa melahirkan banyak efek negatif untuk kesehatan.Berikut fakta samping mengenakan pakaian ketat seperti dilansir Daily Mail:
 

1. Celana ketat 

Penelitian yang dipublikasi Canadian Medical Association Journal, mengungkapkan, jumlah kasus meralgia paresthetica meningkat seiring tren skinny jeans. Meralgia paresthetica adalah kondisi penekanan saraf dari arah panggul hingga paha luar. Gejalanya, bisa menimbulkan kesemutan, mati rasa, dan panas seperti terbakar. Risiko yang ditimbulkan jika Anda menggunakan celana jins ketat di antaranya: nyeri saraf di kaki, nyeri ulu hati, dan memperburuk hernia. Selain itu, tanpa disadari, jalan Anda jadi tidak normal. Tapi, wanita yang beralih dari skinny jeans ke celana lebih longgar, gejala tersebut diketahui perlahan menghilang setelah empat sampai enam minggu.

2. Kaus dan kemeja 

Sebuah studi dalam British Journal of Ophthalmology mengungkapkan kaus dengan kerah berstruktur dan sangat ketat dapat meningkatkan risiko penyakit mata berat. Faktanya, kerah yang sangat ketat dapat memberikan tekanan pada vena jugularis di area leher dan menekan bagian internal mata. Peningkatan tekanan adalah salah satu penyebab utama glaukoma. Kemeja yang terlalu kecil juga dapat membatasi aliran darah ke otak melalui arteri karotis. Kondisi ini menyebabkan sakit kepala, pandangan kabur dan pusing, serta meningkatnya ketegangan di area punggung dan bahu. 

3. Sepatu 

Efek dari terlalu sering mengenakan sepatu yang ketat adalah jempol kaki Anda mengalami kelainan bentuk atau bunion. Ini menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa dan harus ditangani dokter untuk mengatasinya. Belum lagi risiko kutu air dan infeksi jamur, karena aliran udara di sepatu yang sempit tak berjalan baik.

4. Pakaian dalam 

Jangan menyepelekan aspek kenyamanan dalam mengenakan pakaian dalam. Biasanya karena ingin mengenakan rok atau celana ketat dan tak ingin garis pakaian dalam terlihat, Anda pun mengenakan G-string. Tapi ini bukan tanpa risiko. Ukurannya yang sangat kecil, tipis dan tentunya ketat, membuat sirkulasi udara tak berjalan baik. Sehingga, jamur akan sangat mudah tumbuh. Bukan hanya rasa gatal, perih dan kemerahan yang muncul tapi juga bisa berdampak negatif pada kesuburan. Jadi, pastikan pakaian dalam yang Anda kenakan berbahan nyaman dan tak terlalu ketat.




Sumber : Daily Mail

Akibat ketika malas minum air puith

Posted by: Unknown Posted date: 9:50 AM / comment : 0


Air adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia. Kandungannya bervariasi sesuai usia. Kandungan air pada bayi 80 persen, orang dewasa sebesar 60 persen dan pada usia lanjut atau di atas 65 tahun sebesar 50 persen.
Tidak sedikit orang yang malas minum air putih terutama di ruangan atau daerah dingin karena merasa tidak haus. Sebaiknya jangan turuti perasaan malas minum air putih karena tubuh yang akan menanggung akibatnya.
Air juga merupakan zat gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit.
Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya.
Meski kebutuhan air tiap orang berbeda menurut Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, usahakan tubuh untuk mendapatkan pasokan air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa.
Berikut akibat jika malas minum air putih seperti dilansir 
American College of Sports Medicine:
1. Ketika pasokan air minim tubuh akan mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut.
2. Komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi.
3. Dehidrasi yang dialami tubuh bisa menyebabkan gejala mulai dari yang ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.
4. Rentan terkena infeksi kandung kemih karena bakteri tidak bisa keluar akibat kurang minum. Gejala infeksi kandung kemih ini bisa berupa suhu badan yang sedikit meningkat, rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan. Kadang kala terdapat darah dalam urine.
5. Perempuan harus lebih banyak mengonsumsi air karena panjang saluran kemihnya lebih pendek dibanding laki-laki. Banyak minum air akan membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi kandung kemih.
6. Kulit jadi kusam karena kurang minum membuat aliran darah kapiler di kulit juga tidak maksimal.
7. Kurang minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal karenanya air penting untuk mencegah batu ginjal. Dengan cukup air maka komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil.
Langganan: Postingan (Atom)
Copyright © 2014 Blog Information
⬆
Top